Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2013
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1816 kcal
|
Gord: 67,83g | Prot: 81,05g | Carbs: 225,49g.
Café da Manhã: Creamy Peanut Butter, Bagel Thins - Cinnamon Raisin. Almoço: Grilled Chicken, White Mexican Dipping Original Cheese, Mexican Rice, Cooked Mature Onions, Flour Tortilla. Jantar: Hashed Brown Potatoes, Waffle House Grilled Chicken Sandwich. Lanches/Outros: Fruit 'n Yogurt Parfait. mais...
|
|
2539 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jgrantham
|