Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2020
|
91,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1917 kcal
|
Gord: 166,22g | Prot: 80,11g | Carbs: 20,33g.
Almoço: Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Özem Erken Hasat Naturel Sızma Zeytinyağı Sızma Zeytinyağı, Göbek Marul, Meyve Kiraz Domates (Turkomp), Bio Mera Organik Yumurta Organik Yumurta, Sivri Yeşil Biber Sivri Biber Turkomp, Yöre Dilimli Yeşil Zeytin Yöre Dilimli Yeşil Zeytin, Genç Yeşil Soğan, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Kapya Biber. Jantar: Milkten Rulo Kaymak Rulo Kaymak. mais...
|
|
3450 kcal
|
Exercício:
Yürüyüş - 2 horas e 29 minutos, Descansar - 13 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @ketomanlife
|