Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2020
|
94 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
846 kcal
|
Gord: 33,07g | Prot: 89,88g | Carbs: 45,36g.
Café da Manhã: Peroni Мёд-Суфле Парадайз с Абрикосом, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Almoço: Огурец (с Кожурой), SPAR Капуста Запечённая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Jantar: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. mais...
|
|
2971 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 13.76
|