Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2020
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1419 kcal
|
Gord: 55,72g | Prot: 115,44g | Carbs: 112,44g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Mission Deli Лепешка Шпинат и Базилик, Яйцо, Unagrande Моцарелла для Пиццы. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Чай, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная, Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка. Jantar: Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Чай. Lanches/Outros: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de АляМай
|