|
Haftasonuna girmeden bir kiraz detoksu beni paklar 🍒🍒🍒300 gr kiraz 190 kalori 🍒🍒🍒
|
795 kcal
|
Gord: 25,83g | Prot: 18,56g | Carbs: 147,21g.
Café da Manhã: Tatlı Kiraz. Almoço: Tatlı Kiraz. Jantar: Tatlı Kiraz. Lanches/Outros: Amigo Badem İçi. mais...
|
|
287 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
|
|
 Comentários
kiraz detoksu nasıl oluyo bide meyvelerde karbonhidrat fazla oluyo zararı var mi
26 jun 20 por membro: bizeheryerkaradeniz
|
merhaba birşey sormak istiyorum meyvelerde çok fazla şeker oluyor bu yüzden benim çok şeker alımım oluyor. mesela o 300 gr kirazda 38 gram şeker var.Bunun zararı var mıdır yani çikolatadan aldığımız şekerle aynı mıdır yoksa ?
26 jun 20 por membro: serkanceliksoy
|
seker bildigin şekerdir, hepi topu 3 cins seker var zaten tüm gıdalarda. fakat çikolatada sekerin yaninda işlenmiş yağlar ve koruyucular varken kirazda şekerin yaninda lif ve vitaminler var.
26 jun 20 por membro: m.beyzakarakas11
|
Vücudumuz günde 15-20 gram fruktozdan fazlasını tolere edemiyor, daha doğrusu karaciğerlerimiz bu miktardan fazla fruktozu işleyip yok edemiyor. İşleyemediği fruktozu da trigliserid isimli yağa çeviriyor.
26 jun 20 por membro: selaminhello
|
Merhabalar...Ben de meyveyi çok severim ve diyette fazla tüketilmediği için Seyda Coşkunun sadece 1 günlük detoksunu uygulamak istedim...1 kg. Kirazı 3 eşit parçaya bölüp sabah öğle akşam olarak 3 öğün olacak şekilde tüketiyoruz ara öğünde 10-12 adet badem..
Ertesi gün yumurtalı proteinli bir kahvaltı öneriyor tabi...
Hem meyve yiyoruz hem zayıflıyoruz ❤️
26 jun 20 por membro: çirkinbirkız
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de çirkinbirkız
|