Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2020
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47,5 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Gord: 70,83g | Prot: 51,65g | Carbs: 157,58g.
Café da Manhã: Гармония Сметана 20%, Сырники, Зеленый Чай, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Almoço: Каркаде, Хлеб Черный, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Гречка Отварная, Салат Овощной. Jantar: Вологодское Мороженое Пломбир Шоколадный. Lanches/Outros: Арбуз, Аква Минерале Актив с Лимоном. mais...
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1506 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de meat_eater
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