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alguem poderia mi ajudar ,se estou comecando certo , e se poderem mi ajudar com dicas ,ainda nao sei bem oq é dietas e low carb . mais desejo muito emagrecer .
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759 kcal
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Gord: 30,18g | Prot: 43,09g | Carbs: 80,90g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar. Almoço: Elefante Extrato de Tomate, Batata Doce, Yoki Quirera de Milho, Ovo Frito. Jantar: Salada Vinagrete, Filé Mignon Grelhado. Lanches/Outros: Tangerinas. mais...
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1765 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 10 minutos, Abdominal - 7 minutos, Agachamento (GAP) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de kewerlyng
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