Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2020
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67,3 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Gord: 61,24g | Prot: 75,51g | Carbs: 66,01g.
Café da Manhã: Coco Seco, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g). Almoço: Tomates, Pepino Japonês, Quinoa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Repolho Verde, Abóbora Paulista, Couve Manteiga Refogada, Asa de Frango, Seara Moela de Frango, Fígado de Galinha, Pé de Galinha. Jantar: Cacau Show Chocolate 70% Cacau Zero Açúcar, Repolho Verde, Couve Manteiga Refogada. Lanches/Outros: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Melão Amarelo, Pé de Galinha, Ovo Frito sem Gordura, Brócolis Cozido, Coco Seco, Pudim de Chia, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de gilmarcia leite
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