|
아침 바나나 계란2 단백질 쉐킷쉐킷
|
2151 kcal
|
Gord: 103,61g | Prot: 136,89g | Carbs: 171,50g.
Café da Manhã: 바나나, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, 삶은계란, 우유. Almoço: 아이스 아메리카노, ナチュラルローソン レタスとわかめのサラダ, 마파두부덮밥, 새우 스프링 롤. Jantar: 맥도날드 (McDonald's) 치즈버거, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. mais...
|
|
3228 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
26 jun 20 por membro: みくにょい
|
26 jun 20 por membro: 창꾸류비
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 창꾸류비
|