300그램 증가 어제는 점심을 친구랑 비빔밥.왕만두.칼국수로. 먹었다. 올만에 맛난 푸짐한 점심 ㅋ 내친김에 저녘도 푸짐히 먹어 버렸다. 기분좋게~ 또 시작하면 되니까... 날씨가 상쾌하고 좋다.낮은 꽤 더울거란다 ㅎ 오늘도 화이팅^^♡
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51,4 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Gord: 52,70g | Prot: 104,75g | Carbs: 121,78g.
Café da Manhã: 닥터키토 방탄커피. Almoço: 바나나, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 닭가슴살. Jantar: 롯데제과 드림카카오 82%, 숙주나물, 소와나무 체다치즈 클래식, 통밀빵, 블루베리, 두부, 풀무원 풀무원다논 그릭 달지 않은 플레인. Lanches/Outros: 굽네치킨 굽네치킨, 통밀빵. mais...
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54 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pooh4062
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