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Ayudaaaaa!! Según esta app yo debería ingerir 1300 calorías por día para ir bajando de peso... pero resulta q ni si quiera llego a esas calorías... como mucho llego a 1000 calorías... está mal el q consuma menos de 1300 calorías por día?????
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779 kcal
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Gord: 27,65g | Prot: 20,79g | Carbs: 115,97g.
Café da Manhã: Taragüi Yerba Mate, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Granix Galletas de Salvado. Almoço: Zanahoria, Zapallo Hervido, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Knorr Caldo de Verduras. Jantar: Knorr Caldo de Verduras. Lanches/Outros: Pan Blanco Tostado, Té Endulzados con Azúcar, Granix Galletas de Salvado, Misky Chocolate con Leche. mais...
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1974 kcal
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Exercício:
Zumba - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Podes tratar de llenar con mani, son similares a los frutos secos y bastantes accesibles economicamente, son muy recomendables
01 jul 20 por membro: maxi950
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01 jul 20 por membro: romioviedo88
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Histórico de Peso de romioviedo88
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