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O bom da Lowcarb é que não passamos fome!!! Rsrsr Almoço depois de 16h de jejum!!’
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1253 kcal
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Gord: 63,51g | Prot: 98,32g | Carbs: 51,05g.
Almoço: Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha recheada, Couve flor gratinada low carb. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Alpino Alpino, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Morangos. mais...
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518 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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 Comentários
Verdade Val !!! A gente passa fome com dieta de nutricionista ortodoxo, Lowcarb é uma mãe!!
25 jun 20 por membro: chuchudocinho
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Poderia me passar a receita por favor
25 jun 20 por membro: vivianemarcelo171197
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Montei um e-book de receitas pra quem está de dieta! 😍 maravilhoso e gratuito.
O link está no meu perfil do Instagram...@ncarolspinucci
Espero ajudar 🙏🏻❤️
25 jun 20 por membro: caroline.nutri20
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Viviane, não tenho uma receita certa, faço de olho. A da abobrinha peguei uma na internet. Vc corta a abobrinha ao meio e retira o miolo. Cozinha a abobrinha em água com sal ( cuidado pra não cozinhar muito e ficar desmanchando), refoga a carne moída como de costume e coloca o miolo da abobrinha nela, recheia a abobrinha com a carne salpique queijo ralado e depois é só colocar no forno para gratinar.. ☺️
25 jun 20 por membro: Val_Guimaraes
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Esta abobrinha tá linda e parece deliciosa 😋😋😋😍
25 jun 20 por membro: Anny.Fit
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Muito obrigada Val!
Tenho muito problema com fibra.
Tudo que como referente a vegetais...
Passo muito mau de gases e estofamento
26 jun 20 por membro: vivianemarcelo171197
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Hihiii verdade! a gente taca-lhe um pratão e tá tudo bem! Low Carb é uma mãezona!
26 jun 20 por membro: Milamoura2020
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