Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2020
|
107,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 44,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1791 kcal
|
Gord: 88,42g | Prot: 83,90g | Carbs: 158,50g.
Café da Manhã: Lidl Salatgurke, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Aldi Looping, Aldi Toast. Almoço: Zwiebeln, Aldi Schwäbische Spätzle , Hähnchenbrustfilet, Milsani Haltbare Schlagsahne, Maggi Zwiebel-Rahm Schnitzel. Jantar: Sonnenblumenöl, All Seasons Rahm-Blumenkohl, All Seasons Sommergemüse, Aldi Hähnchen Medaillonspiesse. Lanches/Outros: Erdbeertorte, Kinder Bueno White, Leibniz Pick Up! Choco & Milk. mais...
|
|
2987 kcal
|
Exercício:
Body Project N+L - 30 minutos, Body Project W+A - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 谢谢王一搏
|