Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2020
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75,1 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Gord: 61,71g | Prot: 86,61g | Carbs: 231,11g.
Café da Manhã: Mercadona Pan de Nueces, Кофе с Молоком, García Baquero Queso Semicurado, Сливочное Масло, Serrano Jamón Serrano. Almoço: Сухари, Шулюм. Jantar: Помидоры Черри, Картошка Вареная, ElPozo Filete de Pavo Marinado. Lanches/Outros: Молочный Коктейль, Дыня. mais...
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2086 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cross Training - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Albinochka1989
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