Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2020
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72,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Gord: 48,62g | Prot: 78,84g | Carbs: 202,30g.
Café da Manhã: Dereotu, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Lavaş, Çökelek, Siyah Zeytin, Tereyağı, Yumurta. Almoço: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Çökelek, Salçalı Makarna, Karpuz. Jantar: Lahmacun, Ayran, Peynirli Börek. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de poyperiko
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