Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2020
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92,1 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Gord: 18,44g | Prot: 106,99g | Carbs: 178,42g.
Café da Manhã: Muller Yogurt Magro Vaniglia Naturale. Almoço: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Tonno al Naturale, Rio Mare Tonno al Naturale, Zuccato Cetrioli Agrodolci, Athena Tonno al Naturale, Esselunga Fagioli Cannellini, Riso. Jantar: Prugne, Fagiolini Verdi, Scotti Gallette di Riso , Rucola , Grana Padano Grana Padano, La Fattoria Bresaola della Valtellina. Lanches/Outros: Galbusera Magretti, Actimel Actimel Fragola. mais...
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2501 kcal
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Exercício:
Estudar - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de davidesantagata
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