Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2020
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91,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1701 kcal
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Gord: 102,49g | Prot: 61,96g | Carbs: 128,73g.
Café da Manhã: REWE Beste Wahl Erdbeeren , REWE Beste Wahl Himbeeren , REWE Kirschen, Berchtesgadener Land Topfen Rahmstufe. Almoço: Berchtesgadener Land Sahne, REWE Beste Wahl Olivenöl, Räucherlachs, Spaghetti. Jantar: Hengstenberg Bio Apfelessig Naturtrüb , Extra Natives Olivenöl, Gurke (mit Schale), REWE Kirschen, VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Knoblauch-Öl , Kirschtomaten, Gemischte Blattsalate. mais...
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2469 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 29,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de amberlycorten
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