Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2020
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104,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2190 kcal
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Gord: 92,35g | Prot: 150,39g | Carbs: 192,33g.
Café da Manhã: Cilantro, Zumo de Limón, Rábanos, Cebollas, Taco de Bistec, Omnilife Cafezzino Plus. Almoço: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Omnilife Thermogen Limón, Aguacates, Lechuga, Carne Asada, Zumo de Limón, Chile Jalapeño, Cilantro, Rábanos, Cebollas, Tomates. Jantar: Gamesa Galletas Marias, Tía Rosa Tortillinas Integrales, Danone Vitalinea sin Azúcar Natural, Omnilife Cafezzino Plus, Fresas, Queso Panela, Nueces, FUD Jamón Pechuga de Pavo. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rodolfomoes
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