Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2020
|
93,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 33,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1450 kcal
|
Gord: 120,67g | Prot: 67,71g | Carbs: 26,05g.
Café da Manhã: Бразильские Орехи, Alti Сыр Бри Трюфель, Домик в деревне Сливки 33%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Almoço: Лента Сыр Лента со Вкусом Топленого Молока, Кето-ролл с огурцом и лососем, Кето-ролл с авокадо и лососем, Бразильские Орехи. Lanches/Outros: Бразильские Орехи, Кето-ролл с авокадо и лососем, Авокадо Авокадо. mais...
|
|
2753 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 8 horas e 31 minutos, Dormir - 9 horas e 21 minutos. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ochudo
|