|
|
1345 kcal
|
Gord: 62,12g | Prot: 45,19g | Carbs: 156,96g.
Café da Manhã: Ferrero Raffaello, Черная Смородина, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе с Молоком. Almoço: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Бефстроганов. Lanches/Outros: Сыр, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный Отрубной, Бонди Мармелад, Kinder Bueno, Кофе с Молоком. mais...
|
|
1769 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kravtsovakatie96
|