|
Untuk memenuhi 1500 kalori perhari , aku cm makan besar siang hari. Apakah sekali makan rr dibanyakin atau gimana ya?
|
1343 kcal
|
Gord: 45,36g | Prot: 73,56g | Carbs: 166,60g.
Café da Manhã: Pisang, Sari Roti Roti Gandum, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Bacang. Almoço: Udang Panggang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Royco Royco Ayam, Bawang Merah, Borges Classic Olive Oil, Garam, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Pear, Apel Fuji, Pisang. mais...
|
|