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24 jun 20
Jornal de duisbergmai, 24 jun 20
Perfil de duisbergmai
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2020
70,4 kg
Perdidos até agora:
14,6 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 24 junho 2020:
644 kcal
Gord: 34,93g | Prot: 24,79g | Carbs: 56,56g.
Café da Manhã:
Gemischter Salat mit Dressing.
Almoço:
Marbertz Doppelweck, Fleischkäse.
mais...
2491 kcal
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 2,3 kg por Semana
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