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Hoje teve até um brigadeirozinho lowcarb
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939 kcal
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Gord: 49,79g | Prot: 56,63g | Carbs: 70,82g.
Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Brigadeiro Low Carb, Panquecas Simples, Alface, Frango Desfiado, Limão, Couve Manteiga Refogada, Tomates, Qualitá Alho Frito Picado. Lanches/Outros: Queijo Parmesão (Ralado), Suco de Limão, Ovo (Inteiro), Pão Integral. mais...
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2913 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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 Comentários
24 jun 20 por membro: jacobjoana38
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Pensando em quem precisa emagrecer montei um e-book de receitas gratuitas 😍.
Espero que ajude... está no meu perfil do Instagram ❤️
@ncarolspinucci
24 jun 20 por membro: caroline.nutri20
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Brigadeiro lowcarb
1 creme de leite (usei caixinha Itambé leve)
2 colheres de sopa de cacau 100%
2 colheres de sopa de xilitol
1 colher de sopa de manteiga
Mistura tudo e leva ao fogo até ficar em ponto de brigadeiro, desgrudando da panela.
24 jun 20 por membro: thami941
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