Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2020
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76,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Gord: 36,79g | Prot: 45,55g | Carbs: 136,25g.
Café da Manhã: Telur Dadar, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Goreng, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Padamu Bihun Jagung. Almoço: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Tempe Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Padamu Bihun Jagung. Jantar: Tahu Goreng, Mie. Lanches/Outros: Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang), Flimty Flimty, Roti Goreng. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de amandafrida23_
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