|
с тех пор как я здесь ,мне стало жутко интересно что и сколько " весит" по калориям...вот скисло на жаре молоко,решила испечь блины...короче высчитала так ,с помощью книги рецептов здесь- 1 блин в среднем 50 грамм,а калорий в нем около 170!!! воооот!а когда блины стопкой на столе!!! одним блином не обходится точно! за раз наверное штук 5-6 точно съешь!а это уже больше 1000 калорий!!!!))
вот они лишние калории! и "незаметно" прибавившиеся 10 кг за два года)))
|
1609 kcal
|
Gord: 78,38g | Prot: 142,76g | Carbs: 79,34g.
Café da Manhã: Очищенные Семена Подсолнечника, Черноплодная Рябина, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Кофе с Молоком. Almoço: Свинина Запеченая, Овощной Суп- пюре со свининой. Jantar: Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Lanches/Outros: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Простоквашино Творог 2%, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Зеленый Чай, Гренки. mais...
|
|
2405 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Pular Corda - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
а то ещё маслицем сливочным сможешь,в сметанку макнешь...вареньеце,джем,сгущённое молочко...а может ещё фаршик обжарить и нафаршировать ! вот тебе и дневная норма калорий!)))
24 jun 20 por membro: наталия калымова
|
Блин, из чего же вы блины делаете) я делаю блины разные, как с обычной мукой и сахаром, так и с цз мукой, и с отрубями, и овсяные - калорий 105-110 на 100 г. Даже панкейки с добавками не больше 150 кк на 100 г, хотя там муки побольше
01 jul 20 por membro: SolDaria19
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de наталия калымова
|