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Calculator link buat tdee sm bmr yg akurat yg mana yaa? 😭😭
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995 kcal
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Gord: 27,36g | Prot: 28,94g | Carbs: 164,32g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Sambal Goreng Kentang, Jagung Rebus, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Royco Royco Ayam, Bawang Putih Bubuk, Garam, Borges Classic Olive Oil, Daun Katuk, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Pisang, Jeruk. mais...
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 Comentários
kalo aku di freedieting.com
24 jun 20 por membro: binaberry
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