|
Легкий ужин с вкусным горошком🙂 Смогла найти консервированный без сахара, только горошек,соль и вода. 32 калории на 100 граммов горошка. К нему 100 граммов отварного филе минтая. Огурец и пекинская капуста не взвешены
|
1040 kcal
|
Gord: 21,39g | Prot: 118,17g | Carbs: 101,63g.
Café da Manhã: Кабачок, Укроп, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Almoço: Молодой Зеленый Лук, Азбука Здоровья Отруби Очищающие, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Jantar: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Окей Минтай Филе, Green Ray Молодой Горошек без Сахара. Lanches/Outros: Амка Кефир 1%, Нектарины, Абрикосы. mais...
|
|
1723 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Musculação - 52 minutos, Descansar - 14 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de l.batm.rf
|