Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2020
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80,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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774 kcal
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Gord: 17,56g | Prot: 49,45g | Carbs: 110,50g.
Jantar: Siomay, Jawara Saus Sambal, Sawi Putih, Sambal Goreng, Ikan Panggang. Lanches/Outros: Jeruk, Kacang Almond, Kue Nastar, Chia Seed, Pepaya. mais...
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2012 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siska 107
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