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1382 kcal
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Gord: 51,89g | Prot: 66,27g | Carbs: 161,25g.
Café da Manhã: Colonel Kababz Chicken Seekh Kabab, Kraft American Cheese Slice, Dannon All Natural Yogurt - Strawberry, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). Almoço: White Rice, Lamb or Mutton, Rice and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). Lanches/Outros: Gopi Paneer, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Tea with Milk and Sugar, Bananas , Whole Milk, Almonds , Cucumber (Peeled) , Peanut Butter, Apples. mais...
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2310 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Yoga - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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