Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2020
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86,6 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1844 kcal
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Gord: 41,02g | Prot: 99,09g | Carbs: 270,68g.
Café da Manhã: Cocktailtomaten, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Gut Drei Eichen Schinken-Sülze, Kaffee mit Milch, Philadelphia Balance, Lidl Dinkelbrot. Almoço: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Äpfel. Jantar: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Mais, Kidneybohnen (Dose), Rote Paprika, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Lidl Freshona Passierte Tomaten, Chi Wan Sambal Oelek, Parmesan (Gerieben). Lanches/Outros: Mövenpick Chocolate Chips, Gelatelli Banana Split. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aikidoka
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