|
Доброе утро!На завтрак у меня пп тортик и цикорий, итого 328 ккал
|
1201 kcal
|
Gord: 33,89g | Prot: 107,18g | Carbs: 115,60g.
Café da Manhã: Красный Октябрь Какао Порошок, Орех Пекан, Домик в деревне Творог 0,1%, Клубника, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Яйцо, Гарнец Льняная Мука, Увелка Мука Овсяная . Almoço: Укроп, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Редис, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 0,5%, Energy Diet Грибной Суп. Jantar: Домик в деревне Молоко 0,5%, Energy Diet Панна Котта Клубника, Energy Diet Коктейль Ваниль. Lanches/Outros: Energy Diet Коктейль "Кофе", Творожная Запеканка с Яблоками. mais...
|
|
 Comentários
Поделитесь рецептиком? :))))
23 jun 20 por membro: EkaCheprasova
|
♨️Приглашаю всех желающих похудеть, в чат Правильного питания в ватсап! БЕЗ ОПЛАТЫ!!!!!!!!!!!!!!!! ✔️🌈💃💃💃💃💃💃. Быть красивой и забыть какой была раньше.👌👌👌👌 Стать королевой праздника.🎊🎊🎊 Стройнеем вкусно.🥗🥗🥗🥗 Едим 5 раз в день.👈👈👈👈👈 Хочешь одеть свой любимый купальник и поразить всех на пляже? 💕💕💕 Пиши "ХОЧУ В ЧАТ" Ватсап 89281422400
23 jun 20 por membro: Tati5768
|
Да, конечно поделюсь :)) Итак, смешиваем 1 яйцо, 30 -40 гр овсяной муки, либо хлопья, 2 ст. л. йогурта, немного соли, подсластитель и в кружке ставим в микроволновку на полную мощность на 2 -3 минуты. Готовый тортик хорошо отстаёт от стенок кружки. Разрезаю его на коржи и смазываю мягким творжком с подсластителем, можно положить любые ягоды, орехи, кокосовую стружку, кто что любит; всё, наш пп тортик готов.
23 jun 20 por membro: tanja&solnze
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanja&solnze
|