Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020
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75,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Gord: 43,21g | Prot: 158,69g | Carbs: 230,44g.
Café da Manhã: Plátano, Sandía, McCormick Mermelada de Fresa Reducida en Azúcar, Nestlé La Lechera, Mundo Light Hot Cakes Integrales con Amaranto, Clara de Huevo, Café, Herdez Salsa Taquera. Almoço: Rábanos, Calabacín, Chile Jalapeño, Cebollas, Espinacas, Zumo de Limón, Herdez Salsa Taquera, Tomates, Pepino (Pelado), Lechuga, Betabel, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Jantar: Skippy Creamy Peanut Butter, Atún con limón. Lanches/Outros: Bimbo Pan Cero Cero, Barcel Chicharrones, Lala Lala 100 sin Lactosa Vainilla. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gordo joto
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