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Lecker kalorienreduzierter Apfelmuskuchen
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1248 kcal
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Gord: 32,50g | Prot: 27,80g | Carbs: 167,75g.
Café da Manhã: Kaffee (Gemahlen), Kaffee (Gemahlen). Almoço: Kaufland Apfelmus, Eierkuchen, Kaffee (Gemahlen). Jantar: Jever Fun, Netto Sushi Yamato. Lanches/Outros: Likör, Sweet Delight Apfel-Zimt-Kuchen, Kaffee (Gemahlen), Katlenburger Erdbeerbowle. mais...
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1731 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 15 minutos, Assistir TV - 1 hora, Lavar Roupa - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Sexo - 20 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. mais...
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 Comentários
Ja, heute ist Apfelmustag. Hab noch so viel da :)
23 jun 20 por membro: GNinchen
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Stimmt. Apfelpfannkuchen mit Apfelmus hatte ich gerade zum Mittag. ♥ Hatte leider mehr Kalorien, als angenommen. Ich musste aber auch unbedingt zwei essen.... :-/
23 jun 20 por membro: GNinchen
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Das ist ja das Blöde daran. Ein Pfannkuchen jetzt mehr bedeutet später weniger Kuchen.... Verzwickt! :D
23 jun 20 por membro: GNinchen
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23 jun 20 por membro: GNinchen
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Ich ringe noch mit mir.... :P
23 jun 20 por membro: GNinchen
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23 jun 20 por membro: GNinchen
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23 jun 20 por membro: summen
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Sieht sehr lecker aus, wie hast du es gemacht? Rezept? 👋
24 jun 20 por membro: libelle0707
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Rezept suche ich dann raus :*
24 jun 20 por membro: GNinchen
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200g Mehl, 80g Zucker, 80g Butter, 1 Ei, 1/2 Päckchen Backpulver für den Boden. Für die Füllung;: 2 Äpfel, 750 g Apfelmus, 1 Päckchen Vanillepuddingpulver zum Kochen, etwas Mikch oder Apfelsaft zum Anrühren, Zucker, Zimt. Streusel: 150g Mehl, 60g Zucker, 80g Butter, etwas Zimt
24 jun 20 por membro: GNinchen
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Alles für den teig zusammen mischen. In Springform mit Rand von ca 3cm. Also vom Teig einen Rand formen. Apfelmus in Topf, köcheln, etwas Zimt rein, Äpfel schälen, vierteln und in kleine Scheiben schneiden. Hälfte der geschnittenen Äpfel auf den Teigboden. Puddingpulver mit etwas Milch oder Apfelsaft anrühren. Wenn Mus blubbert, dazu geben. Kräftig rühren und Topf von der Platte nehmen. Die Masse auf den Boden. Rest der Äpfel drauf, Streusel herstellen und drauf. 160 Grad Umluft 45-50 Minuten. Pro Stück mittelgroß ca. 185 Kalorien
24 jun 20 por membro: GNinchen
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