Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020
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93,7 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1870 kcal
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Gord: 60,17g | Prot: 106,66g | Carbs: 214,79g.
Café da Manhã: Doppelherz Omega-3, Lidl Lachsschinken, Aldi Leberwurst Fein, Milbona Bio Milch , Kaffee, Wiesenländer Käse Mild & Nussig, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Almoço: Pellkartoffeln, Brokkoli, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Rinderhackfleisch. Jantar: Lidl Lachsschinken, Aldi Leberwurst Fein, Gurke (Geschält), Dulano Gourmet Rohschinken Light, Brotland Weißbrot. mais...
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2537 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas e 9 minutos, Descansar - 11 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreas.47447
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