Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020
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107,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3092 kcal
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Gord: 138,31g | Prot: 169,20g | Carbs: 242,06g.
Café da Manhã: Grafschafter Free From Gluten Frühstücksbrötchen, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Spiegelei, Vita D'or Raffinesse, Dulano Geflügel-Salami, Lätta Joghurt. Jantar: BioBio Griechischer Feta, King's Crown Tomaten Fein Gehackt, Milbona Speisequark Magerstufe, Zucchini, Edeka Grana Padano Gerieben, Knoblauch, Zwiebeln, Olivenöl, Aubergine. Lanches/Outros: Riesling, Dextro Energy Magnesium, Multipower Protein Delight Salty Peanut Caramel, Käsekuchen ohne Boden, Basinus Orangenlimonade, Hohes C Plus Eisen. mais...
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3628 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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