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1356 kcal
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Gord: 71,18g | Prot: 44,80g | Carbs: 137,43g.
Café da Manhã: Ehrmann Йогурт Alpenland, Сырники с Манкой, Ягоды, Кофе с Молоком. Almoço: Салат Овощной, Гречка Отварная, Тефтели. Lanches/Outros: Круассан, Kinder Bueno, Кофе с Молоком. mais...
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1779 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de kravtsovakatie96
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