YOUHOU !!! Changement de dizaine. Ca fait du bien de passer dans les 5 (même si je sais que ça ne sera que de courte durée vu le week-end de folie qui s'annonce). Mais le plaisir et l'auto-satisfaction sont là. Comme quoi, même moi je peux le faire !
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1123 kcal
|
Gord: 41,11g | Prot: 63,66g | Carbs: 122,74g.
Café da Manhã: Nescafé Cappuccino, Flocons d'Avoine, Delisse Déli'light Fromage Blanc Nature 0%, Tartines et Desserts Caramel Beurre Salé, Marque Repère Tartines Croustillantes Seigle, Carré Frais 0%, Graines de Chia Séchées, Myrtilles, Kiwi. Almoço: Nescafé Cappuccino, Wasa Léger , Elle & Vire Carré Frais 0%, Graines de Chia Séchées, Myrtilles, Fleury Michon Surimi, Salakis Feta, Ajinomoto Yakitori Brochettes de Poulet Mariné et Grillé au Barbecue , Graines de Chia Séchées, Salakis Feta, Radis, Betteraves, Tomates Cerises, Vinaigre Balsamique. Jantar: Lipton Thé Pêche Mangue, Myrtilles, Kiwi, Graines de Chia Séchées, Elle & Vire Carré Frais 0%, Wasa Léger , Marque Repère Taboulé , Salakis Feta, Herta Knacki, Betteraves, Radis, Tomates Cerises. Lanches/Outros: Wasa Léger , Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
bien sur que tu peux le faire la preuve 😊😊😊 c est génial tu as pu te prouver que tu étais capable que tu avais la motivation et le mental nécessaire pour atteindre ton objectif 👏👏👏 tout en t autorisant à profiter comme tu comptes le faire c est parfait 😊😊😊
23 jun 20 por membro: nessfiitx
|
|
j'espère être aussi dans les 5 d'ici 2 mois
23 jun 20 por membro: swietve
|
Swietve : 2 mois ? Ca fait trop court non ? Surtout que ya les vacances qui arrivent ! Les glaces/crêpez/gaufre à la plage, les apéros en soirée...
23 jun 20 por membro: Coconoursbi
|
23 jun 20 por membro: arthak
|
Coconoursbi, tu me fais une liste de sucrerie oh lala j'attendrai quand même.... 😭😭😭
23 jun 20 por membro: swietve
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Coconoursbi
|