Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020
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108,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 45,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Gord: 64,90g | Prot: 70,16g | Carbs: 147,43g.
Café da Manhã: Gurke (Geschält), Milsani Kräuterquark 40%, Aldi Sonnenbatzen. Almoço: Nudel Schinken Auflauf für 3. Jantar: All Seasons Sommergemüse, Aldi Hähnchen Medaillonspiesse. Lanches/Outros: Giotto Giotto , Volvic Rote Früchte. mais...
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3377 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Aeróbica - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 谢谢王一搏
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