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Für den Nachtdienst Karotten und Nektarine eingepackt, sonst hatte ich leider nichts im Kühlschrank und hatte auch keine Zeit zum Kochen :( naja ich werde es auch überleben. eine Frage an die Leute, die auch Nachtschichten schieben: zählt ihr die "Nacht Kalorien " zum Vortag oder zum Tag danach? irgendwie ist es echt blöd vor allem durch die wechseldienste :/
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1343 kcal
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Gord: 34,69g | Prot: 68,73g | Carbs: 199,44g.
Café da Manhã: Top Mare Premium Räucherlachs, Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Dr. Oetker Intermezzo Schinken mit Sauerrahm. Almoço: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Sonnenmais, Eisbergsalat, Gour Meat Hähnchen Geschnetzeltes Gyros Art. Jantar: Möhren. Lanches/Outros: Nektarinen. mais...
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