За время самоизоляции я сломала палец, и 5 недель от силы делала всего 200-300 шагов в сутки. Так как у меня низкий развод калорий, я решила не потреблять много калорий ))) надеюсь я похудела) ( жаль нет весов, надо бы купить😊)
|
1213 kcal
|
Gord: 39,48g | Prot: 60,96g | Carbs: 149,61g.
Café da Manhã: Пирог с Картошкой, Чай с Сахаром. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Плов с Курицей, Чай с Сахаром. mais...
|
|