Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
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65,1 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Gord: 90,77g | Prot: 143,35g | Carbs: 26,24g.
Café da Manhã: Fish House Кета Слабосоленая , Кофе с Молоком. Almoço: Карусель Грибы по-Корейски , Индолина Голень Индейки. Jantar: Сельдерей, Маслины, Красные Помидоры, Минтай Жареный. Lanches/Outros: Свежий Ряд Косичка Сырная, Fish House Кета Слабосоленая , Сыр Российский, Вареное Яйцо, Florina Кокосовая Мука, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. mais...
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1859 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ponchikota
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