Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1696 kcal
|
Gord: 65,10g | Prot: 78,25g | Carbs: 215,02g.
Café da Manhã: Peanut Butter, Great Value Half & Half, Coffee, 365 Organic Sprouted Whole Wheat Bread. Almoço: Whole Foods Market Seeduction Bread, Whole Foods Market Double Green Smoothie . Jantar: Baked Breaded or Battered Fish, Noosa Raspberry Yoghurt (4 oz), Kirkland Signature Dry Roasted & Salted Almonds (Package). Lanches/Outros: Publix Carrot Sticks. mais...
|
|
2207 kcal
|
Exercício:
de Pé - 6 horas, Dirigir - 32 minutos, Descansar - 9 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de haggis472
|