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bismillaah.. semoga dimudahkan 😊😊
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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994 kcal
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Gord: 31,92g | Prot: 63,71g | Carbs: 123,34g.
Café da Manhã: Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Gulung tanpa Daging, Labu. Almoço: Labu, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Mentimun (dengan Kulit), Ayam Panggang, Selada Daun Hijau. Lanches/Outros: Jambu Biji, Bubur Candil. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de beemasma
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