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Empezamos la semana y aunque tengo ganas de volver a la rutina de comer sano y demás me siento bastante frustrada. Con el tema de la menstruacion he seguido con el ayuno intermitente aunque cambie las horas, en vez de ayunar de 8 de la tarde a 2 he estado comiendo de 8 a 2 ya que me estado despertado con una ansiedad horrible. De ejercicio poco. He comido fatal a días muchas porquerias a días nada de hambre y sobretodo muy poco saludable ☹️ tengo el cuerpo bastante echo polvo y aunq e bajado de peso me noto inchada. Vamos a darle duro ahora ya que se ha ido la señora maripili. BUEN COMIENZO DE SEMANA A TODOS! Animo!
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