|
bom dia gente, uma perguntinha aqui. Eu inclui a banana 1 vez ao dia pra fazer a crepioca com aveia e já percebi que não to perdendo igual qdo fiz low carb ano passado. Vou ter que tira la. Vcs comem banana na dieta?
|
1617 kcal
|
Gord: 100,32g | Prot: 107,02g | Carbs: 78,76g.
Café da Manhã: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Visconti Pão de Forma Integral, Café. Almoço: Creme de Milho, Laranja Pêra, Batata Doce, Cenouras Cozidas, Couve Manteiga Refogada, Peito de Frango. Jantar: Ovo Frito, Peito de Frango, Tomates, Cenouras Cozidas, Couve Manteiga Refogada. Lanches/Outros: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Bolo de Chocolate Low Carb, Walmart Queijo Mussarela, Café, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
|
|
2059 kcal
|
Exercício:
aerohiit - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|