Jornal de Monalisa_jihan, 22 jun 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
75 kg Perdidos até agora: 5 kg.    Ainda faltam: 25 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1457 kcal Gord: 55,13g | Prot: 149,09g | Carbs: 86,00g.   Café da Manhã: Kraft Singles ,  Pentol. Jantar:  Popcorn, Ikan Asin,  Ikan Bandeng,  Mentimun (dengan Kulit). Lanches/Outros:  Keong. mais...
1827 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 17,5 kg por Semana

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