Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2013
|
89,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3196 kcal
|
Gord: 91,12g | Prot: 153,99g | Carbs: 393,22g.
Café da Manhã: Lala Yoghurt para Beber con Fresa, Gamesa Mini Mamut, Huevo, Clara de Huevo. Almoço: Philadelphia Queso Crema, Empanada Mexicana (Rellenas de Carne y Verduras), Salsa de Soya (Soja), Rollos de California. Jantar: Cerveza Normal, la Rancherita Frijoles Enteros Bayos, Tyson Pechugas de Pollo California. Lanches/Outros: Hershey's Hershey Chocolate, Tía Rosa Bigotes, Sabritas Cheetos Horneados Colmillos, Svetia Stevia, Café. mais...
|
|
3337 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Cardio - 35 minutos, Descansar - 4 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rolomas
|