Jornal de Novi fitriani, 22 jun 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020

70 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 15 kg. Dieta seguida: Não Aplicável.

Visualizar Calendário de Dieta, 22 junho 2020:

918 kcal

Gord: 20,42g | Prot: 37,85g | Carbs: 150,67g. Café da Manhã: Telur Rebus. Almoço: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Pisang. Jantar: Tekwan. mais...

2036 kcal

Exercício: Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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