Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
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47,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Gord: 27,40g | Prot: 73,21g | Carbs: 212,30g.
Café da Manhã: Papaya. Almoço: Teriyaki Sauce , Firm Silken Tofu , Nabati Cheese Wafer, Firm Silken Tofu , Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Broccoli , Sweet Potato . Jantar: Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, L-Men 2 Go Chocolate, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Teriyaki Sauce , Firm Silken Tofu . mais...
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1391 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Cardio - 8 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dninditya
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