Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
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76,7 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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991 kcal
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Gord: 37,34g | Prot: 77,10g | Carbs: 89,13g.
Café da Manhã: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Hati Sapi, Tahu Kukus. Almoço: Telur Rebus, Tahu Kukus, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Jantar: Pisang, Telur Rebus. mais...
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2110 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de setya hadi
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